Диета на основе бананово-молочного шейка относится к монодиетам.
Рассчитана на 1-2 дня.
Результат: - 1 кг за день
Продукты на день: 1 л молока не более 2,5 % жирности (в идеале 0,5%) и 4 банана.
В блендере взбить молоко с бананами, разделить на 6 порций и употребить в течение дня. В промежутках допускается вода без газа и зеленый чай без сахара.
Не рекомендуется сидеть на такой диете более 3-х дней.
Заметим, что банано-молочная диета очень вкусная, и, как ни странно, сытная.
