Тайский массаж

История. Тайский массаж является одним из древнейших методов тайской медицины и представляет собой нечто большее, чем просто массаж (принято говорить о так называемой «тайской системе исцеления»). Эта система существует на протяжении тысячи лет, и за это время сложилось уже несколько различных техник тайского массажа (техники различаются даже в Тайланде в зависимости от места). Техника тайского массажа основана на представлении жизненной энергии, циркулирующей в организме по особым каналам (данную идею тайцы переняли от более древнего китайского массажа туй-наи, аюрведического индийского массажа и японского массажа шиацу). Основателем тайской системы исцеления традиционно считают Дживаку Кумара Бхаччху, лекаря, жившего около 2500 лет назад. Техника тайского массажа сначала передавалась устно их из поколения в поколение, а позже стала записываться на пальмовых листьях (подобные тексты почитались также, как и тексты религиозного содержания). К сожалению, в 18 веке многие материалы были уничтожены бирманскими завоевателями, однако в 1832 король Рама III приказал высечь сохранившиеся тексты на территории монастыря Уат Пхо, который сегодня является не только монастырем, но и государственным центром обучения и сохранения тайской медицины.

Методика. Тайский массаж проводится в теплом, хорошо проветриваемом помещении (в полной тишине или под тихую музыку для релаксации). Массаж проводится на полу, клиент располагается на мягком и упругом коврике, под голову подкладывается специальная подушка. Клиент во время массажа не раздевается, его одежда должна быть из тонкого натурального материала и достаточно свободна (обнажены лишь стопы). На первом этапе массажа клиент лежит на спине, потом он переворачивается на живот; заканчивается процедура массажа в положении сидя.

Массаж начинается со стоп, с их растягивания и вращения. Существует около сотки приемов тайского массажа, и каждый массажист придерживается какого-либо своего порядка. Основными приемами тайского массажа являются надавливание (большим пальцем, ладонью, локтем, коленом, ступней или ягодицами) и манипуляция, то есть движение, придаваемое какой-либо части тела с целью растягивания или скручивания. К манипуляции относится растягивание конечностей, подъем, встряхивание, вращение, вытягивание с толканием. Объектом надавливания или манипуляции может стать практически любая часть туловища.

В общей сложности массаж занимает около двух часов. При проведении массажа необходимо избегать чрезмерного растягивания мышц, следует помнить, что у каждого человека свой болевой порог. Главными принципами тайского массажа в любом случае является мягкость и ритмичность. На счет дыхания клиента определенных правил не существует, клиент должен дышать произвольно за исключением выполнения приема «Кобра» и подъема со скрученной спиной.

Показания.

• Головные и затылочные боли
• Боли в спине
• Зажимы в мышцах
• Нарушение сна
• Излишний вес
• Апатия, стресс
• Отсутствие аппетита
• Снижение работоспособности
• Профессиональные интоксикации

Противопоказания

• Тяжелые психические и неврологические заболевания
• Генерализованные ревматические заболевания с воспалениями всех важных суставов или мышц
• Серьезные заболевания сердца
• Серьезные сосудистые заболевания
• Недавно перенесенные операции и переломы
• Высокая температура
• Кожные заболевания
• Беременность
• Желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения
• Онкологические заболевания
• Выраженная варикозная болезнь в стадии обострения